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5 Elemente Yoga Retreat
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Verändern Sie mit Yoga, Pranayama und den 5 Elementen Ihre Balance im Alltag und kommen Sie im Hier und Jetzt an. 5 Elemente Yoga Retreat

Wenn Sie auch wieder mehr in Ihre Balance kommen wollen und Ihre Yoga Praxis auf einer anderen Ebene vertiefen möchten, dann ist das 5 Elemente Yoga Retreat in Portugal genau das Richtige für Sie. Üben Sie zweimal täglich Yoga, begleitet von gezielten Atemübungen sowie Meditationen und freuen Sie sich darauf, dass sich Tag für Tag mehr Lebensenergie und tiefe Freude einstellen wird.

 

Retreat Details Das 5 Elemente Yoga Retreat an der Algarve

Wo lässt es sich schöner im Hier und Jetzt ankommen, als an der malerischen Algarve in Portugal. Wenn Sie in einer verträumten Landschaft die Seele baumeln lassen möchten und sich danach sehnen, mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen, dann ist dieses Yoga Retreat mit Marcell Laudahn und Line Götz in Portugal genau das Richtige für Sie. Bei meditativen Wanderungen vorbei an Korkeichen, Pinien und Orangenbäumen atmen Körper, Geist und Seele auf und lassen das Naturliebhaber-Herz höher schlagen.

Das Besondere: Yoga wird zweimal täglich in einem Yoga Dome oder auf einer Yoga-Plattform mit wundervollem Blick in eine einzigartige Landschaft angeboten.

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Zielgruppen

Lifestyle-Enthusiast, Spiritual Warriors, Erholungsuchende, Sportlich-Aktive, Naturliebhaber

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Schwierigkeitsgrade

Sportliche Yoga-Anfänger, Yoga-Geübte, Yoga-Experte

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Themen

Ayurveda, Entspannung, Achtsamkeit, Alternative Therapiemethoden, Self Practice

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Dauer

Die Dauer des Retreats können Sie ier einsehen, sobald ein Veranstaltungsdatum existiert.

 

Das erwartet Sie 7 Tage Yoga Urlaub für Balance und Zufriedenheit

Yoga Retreat in Portugal
Yoga Auszeit in der Quinta Algarve

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um in den Bergen Portugals in eine intensive Vinyasa-Yoga-Praxis einzutauchen. Die Fünf Elemente Lehre basiert auf der Annahme, dass alles Leben aus dem Zusammenwirken von Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde entsteht.

Jedes Element bringt unterschiedliche Qualitäten mit und ist in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Diese Qualitäten greifen wir in der täglichen Yogapraxis auf und widmen jeden Tag einem anderen Element. Stabilisierend wie die Erde, fließend wie das Wasser, wärmend wie das Feuer, leicht wie die Luft und intuitiv vereinend wie der Äther.

Tauchen Sie ein in die verschiedenen Aspekte und Qualitäten der Yoga-Asanas und lernen Sie diese in Ihre Praxis und Ihren Alltag zu integrieren.

 

Die Wirkung der 5 Elemente-Lehre

Welche Haltungen bringen Ruhe und Stabilität, Kraft und Energie, Flexibilität oder Leichtigkeit? Erfahren Sie die verschiedenen Zustände und deren Wirkung auf Ihren Körper und Geist.

Ihr Tag beginnt mit einer intensiven Asana-Praxis mit Bezug zu einem Element. Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit durch geführte Meditationen und Pranayama weiter in die jeweilige Qualität einzutauchen. Die wunderschöne Natur, leckeres Essen und eine Unterkunft im Landhausstil helfen Ihnen, Ihren Alltag für eine Woche komplett hinter sich zu lassen.

DUMMY IMAGE - PLEASE FIX IN BACKEND
DUMMY IMAGE - PLEASE FIX IN BACKEND
 

Leistungen Rund um Wohlfühlen im 5 Elemente Yoga Retreat

 

Enthaltene Leistungen

  • 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer oder Geodätischen Kuppel
  • Vegane Halbpension in Form eines reichhaltigen Frühstücksbuffets & Abendessen
  • Ganztägig Wasser & Pukka Tee
  • 6 Kurstage à 2-4 Stunden Yogapraxis in zwei Einheiten
  • Yoga-Equipment (Matten, Decken, Polster, Blöcke, Gurte usw.) stehen zur Verfügung
 

Optionale Leistungen

  • Flughafentransfer: Faro pro Strecke € 65,-
  • Surfkurs, 5 Tage: 2x2 Stunden/Tag inkl. Material & Shuttle zu € 199,-
  • Massagen (Ganzkörper, Fußreflexzonen) ab 25 €
  • Geführte Wanderungen ab 10 € pro Person (Durchführung abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
  • Fahrradverleih ab 10 € pro Tag
  • Beach-Transfer ab 5 € pro Person (abhängig von der Teilnehmerzahl)
 

Nicht enthalten

  • An- & Abreise
  • Reiseversicherung
  • Zusätzliche Aktivitäten
 

Schwierigkeitsgrad Für wen ist das 5 Elemente-Yoga-Retreat geeignet

Dieses Yoga Retreat mit Marcell Laudhan und Line Götz ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die beiden gehen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein und zeigen Ihnen je nach Schwierigkeitsgrad verschiedene Varianten, so dass Sie sich als Yoga-Neuling nicht überfordert und als Yoga-Geübte nicht unterfordert fühlen.

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Yoga im Sinne der 5 Elemente
 

Erde - Wasser - Feuer - Luft - Äther Yoga im Kontext der 5 Elemente

Alles auf dieser Welt kann durch die 5 Elemente: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde,  beschrieben werden. Sie sind das Fundament des gesamten physischen Universums. Somit beeinflussen diese auch unseren Körper und folglich unser ganzes Sein. Die Zusammensetzung der Elemente in uns prägt unsere eigene Konstitution, den Charakter und das äußere Erscheinungsbild. 

Je mehr wir die Gesetze der Natur und ihre Beschaffenheit verstehen, umso mehr und besser können wir dieses Wissen in unser eigenes Leben integrieren

Yoga Plattform in der Quinta Algarve
Yoga Plattform in der Quinta Algarve
Ein Spaziergang nahe der Quinta Algarve
Ein Spaziergang nahe der Quinta Algarve
Wandern durch Portugals einzigartiger Landschaft
Wandern durch Portugals einzigartiger Landschaft
Die Quinta Algarve von oben
Die Quinta Algarve von oben
Die Küsten Portugals mit Blick auf das blaue Meer
Die Küsten Portugals
Sonnenuntergang über der Quinta Algarve
Sonnenuntergang über der Quinta Algarve
Yoga in der Quinta Algarve in Portugal
Yoga in der Quinta Algarve in Portugal
  1. 1Das Element Erde steht nicht nur für den Boden unter uns, sondern für alles was in seiner Form stabil, dauerhaft und fest ist.
  2. 2Äther, Raum ist nicht beschreibbar, aber etwas das immer da ist und sein wird. Es ist überall und alle anderen Elemente sind darin enthalten. Nicht zu verwechseln ist Raum mit Luft.
  3. 3Das Element Luft ist beweglich, schnell, trocken und da es so fein ist, ist sie auch nur schwer zu “greifen”.
  4. 4Feuer ist ein Transformator. Es verbrennt die Erde, verdunstet das Wasser und erhitzt die Luft. Es verbindet aber auch alle Elemente miteinander.
  5. 5Das letzte Elemente, Wasser, ist langsam, kühlend und kann als einziges aller Elemente seine Konsistenz ändern indem es gefriert und verdunstet. Zudem ist es sehr dynamisch, passt sich an.

Yoga und Ayurveda sind Werkzeuge, um diese Gesetze im Innen und Außen zu erfahren und ebenso die individuelle Zusammensetzung der Elemente in unserem Körper spüren, immer wieder ausgleichen zu können und bringen so Balance in unser Leben.

Im 5 Elemente Yoga Retreat in der Quinta Algarve lernen Sie die Eigenschaften jedes Elementes und wie Sie diese in Ihre Yoga Praxis integrieren und wiederum stärken können. Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Körper mit diesem Wissen, achtsamer Ernährung,täglicher Yogapraxis, Meditation und Massagen aktiv dabei unterstützen können, um in Balance zu kommen und zu bleiben. Sammeln Sie neue Lebensenergie, hören Sie auf Ihre innere Stimme und nutzen Sie Ihren Yogaurlaub in Portugal auch dazu, Inspiration und Zufriedenheit zu sammeln.

 

Ablauf / Zielsetzung Der Ablauf im 5 Elemente Yoga Retreat

Anreisetag

Ab 13 Uhr können Sie in der Quinta Algarve zum 5 Elemente Yoga Retreat anreisen.

Wenn alle Teilnehmer angekommen sind, gibt es ab zirka 18 Uhr ein Come2gether und danach das gemeinsame Abendessen.

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Tag 1 bis Tag 4

Der Tag beginnt um 07.30 Uhr mit einer Meditation, Prayanama und einem Jivamukti Vinyasa Flow.

Ab 10 Uhr gemeinsames Frühstück

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung

Zum Mittag gibt es nach Wunsch verschieden Suppen und Salate

17 - 18.30 UhrSlow Flow Vinyasa / Workshops Mobility und Yoga

Ab 19 Uhr Abendessen

21 Uhr Abendmeditation / Yoga Nidra

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Abreisetag

08 - 09.30 Uhr Good Bye Yoga Einheit

Anschließend Frühstück und Abreise

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Worauf warten Sie noch? Stellen Sie eine unverbindliche Anfrage.

 

Fragen und Antworten Die häufigsten Fragen zum 5 Elemente Yoga Retreat in Portugal

Ja, dieses Yoga Retreat mit Marcell Laudhan und Line Götz ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die beiden gehen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein und zeigen Ihnen je nach Schwierigkeitsgrad verschiedene Varianten, so dass Sie sich als Yoga-Neuling nicht überfordert und als Yoga-Geübte nicht unterfordert fühlen.

Die Yogastunden finden bei schönem Wetter auf der Yogaplattform statt. Diese ist überdacht und bietet eine tolle Aussicht auf die sanfte Hügellandschaft Monchiques. Sollte das Wetter im sonnigen Portugal doch mal nicht mitspielen, praktizieren Sie im Yoga Dome, ein Highlight der Quinta Algarve.
Im 5 Elemente Retreat werden Sie sowohl morgens vor dem Frühstücksbrunch als auch abends vor dem Abendessen Yoga praktizieren. Die genauen Uhrzeiten finden Sie im Programmablauf.

Die Yogastunden in diesem Retreat sind jeweils einem der fünf Elemente, Wasser, Feuer, Raum, Luft, Erde gewidmet. Sie werden die jeweiligen Qualitäten kennen- und einsetzen lernen. Die Yogastunden dauern ca. 1,5 Stunden und besonders Morgens sind sie von fließenden Vinyasa Yogaübungen geprägt und werden kombiniert mit yogatherapeutischen Elementen.

Die Quinta Algarve ist mit allem ausgestattet, was das Yogaherz höher schlagen lässt: Von Yogamatten über Blöcke, Gurte, Decken, Polster bis hin zu Klangschalen ist alles vorhanden. An Equipment müssen Sie demnach nichts mit

Der nächstgelegene Flughafen zur Quinta Algarve ist Faro (FAO). Der Flughafen ist zirka eine Stunde vom Retreat Center entfernt. Optional besteht die Möglichkeit einen Flughafentransfer hinzuzubuchen. Alternativ können sie auch nach Lissabon (LIS) fliegen. Mehr Informationen zur Anreise erhalten Sie hier.
Für eine günstige Flugsuche ist Skyscanner eine sehr hilfreiche Suchmaschine. Sie erhalten einen Überblick, aus welchen Städten die betreffenden Destinationen angeflogen werden www.skyscanner.de.

Damit Sie nach einem anstrengenden Flug bequem und sicher in Monchique ankommen, bieten wir einen Shuttle vom Flughafen Faro direkt zur Quinta Algarve.
Der Shuttle kostet 65€ pro Strecke und es muss mit ca. 60 min Fahrzeit gerechnet werden.
Weiterhin besteht die Möglichkeit mit dem Bus oder Zug nach Lagos zu fahren und von dort aus abgeholt zu werden. Der Transfer von hier aus kostet 55€ pro Weg. Nähere Informationen zur Anreise finden Sie hier.

In Portugal gibt es sehr günstige Leihwagen zu mieten. Beliebte Anbieter sind bspw.: www.sunnycars.de

Wegbeschreibung

Vom Faro Flughafen aus nehme Sie die N125-10, IC4 und N125-4, A22.
Dann folgen Sie der A22 bis N24 bis Portimao. Auf der A22 die Ausfahrt 5 nehmen.
Der N124 und N266 folgen Sie bis Caminho da Fóia in Monchique.
Und schon sind Sie am Ziel!