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Defintion & Geschichte Was ist der Yogastil Inside Flow Yoga?

Diese Art des Yoga ist abgeleitet von Vinyasa Yoga.
Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende: es handelt sich dabei um eine fließende Abfolge von Asanas, geleitet von dem Atem und moderner Musik.
Eine Symbiose aus Tradition und Evolution: Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.

Young-Ho Kim ist der Gründer von INSIDEFLOW. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit. Neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen.
Das Motto "Breaking Limits“ beschreibt seine Energie und seinen Spirit wohl am treffendsten, durch seine Arbeit als Yogalehrer und Visionär begeistert er mittlerweile Menschen auf der ganzen Welt. Alle Inside-Yogalehrer der Prayana Yoga Retreats haben beim Meister des Insideflow persönlich ihre Ausbildung absolviert.

 

Besonderheiten Die Benefits des Inside Flow Yoga

Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine perfekt abgestimmte Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt und auf einen ganz bestimmten Song abgestimmt ist. Inside Flow ist eine Kombination aus Yoga und Choreografie und setzt auf Leichtigkeit durch Körperspannung.
Durch das dynamische und kraftvolle Fließen, wird zum einen die körperliche Kondition verbessert und zum anderen wird durch diesen Fluss, Bewegung zur Meditation.

Gedanken können zur Ruhe kommen und ermöglichen den Blick nach Innen, auf unsere Gefühle, und verbessern unsere Empathie.

 

Was kann ich von einem Inside Flow Yoga Retreat erwarten?

Ein Inside Flow Yoga Retreat ist geprägt von kraftvollen und dynamischen Bewegungen, die fließend durchgeführt werden. Die Musik ist oft laut und antreibend, im besten Fall bewegt sich jeder Yogi ausdrucksstark on Beat. INSIDEFLOW kann sehr emotional sein und dreht sich um ein zentrales Thema des jeweiligen Liedes, die Bewegungen werden häufig wiederholt und bis in viele Feinheiten geübt - und das Ergebnis ist ein überwältigendes Erlebnis und ein unbeschreibliches Gefühl, die Musik trägt Sie durch den gesamten Flow.
Undogmatisch und mit viel Lebensfreude und Spaß können Sie in Inside Flow Retreats bei Prayana Yoga auch herausfordernde Dinge ausprobieren und über die eigenen Fähigkeiten staunen. Auf alle Fälle sollten Sie Vinyasa Yoga und Musik lieben, dann ist ein Inside Flow Yoga Retreat die ideale Auszeit für Sie.

 

Ist Inside Flow Yoga für mich geeignet?

INSIDEFLOW eignet sich für geübte Yogis, jedoch kann auf einem Retreat ein Flow mit wesentlich mehr Zeit und Hingabe aufgebaut und so auch für nicht so geübte Yogis abgestimmt werden. Grundsätzlich ist es für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.