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Schon in ihrer Kindheit kam Anna über ihre Mutter mit Yoga und Meditation in Berührung. Über die Jahre hat sie verschiedene Yoga Stile praktiziert und durfte ganz unterschiedliche Lehrer kennenlernen. Für sie ist Yoga eine Reise zur Selbsterfahrung – man kommt immer wieder näher zu sich selbst und findet Zufriedenheit, wer man ist, wie man ist und wo man gerade steht im Leben.

Anna unterrichtet seit mehreren Jahren Critical Alignment Yoga und integriert seit kurzem auch Elemente aus dem Inside Flow Yoga. 2018 hat sie ihren Job als Immobilienmaklerin hintenangestellt und ihr eigenes Yoga Studio in der Altstadt Erfurts eröffnet.

Mit Critical Alignment Yoga bereichert Anna Graefenhan die Prayana Yoga Retreats. In Ihren Yoga Retreats lässt Sie Asana, Anatomie und Yoga Philosophie miteinander verschmelzen und schafft es so negative Vorzugshaltungen und -Bewegungen als auch negative Gedankenmuster, entstanden unter anderem durch chronischen Stress, durchbrechen zu lernen.
Die Verbindung von Yoga mit medizinischem Denken, meditativen Strömungen und Psychologie helfen beim Vorbeugen und Lösen von vielen körperlichen und psychischen Beschwerden, zum Beispiel bei Problemen mit dem Bewegungsaparat, Ängste und Depressionen. In Ihren Yoga Retreats werden Sie auch das Entwickeln von leichten, beweglichen und offenen Körperhaltungen neu erlenen.

Eine Hilfe und Inspiration zu sein, Menschen ihren eigenen Körper, ihre eigenen Gedanken und Emotionen erforschen zu lassen, das ist die Essenz von Annas Yoga Retreats bei Prayana Yoga.

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